Untuk
topik saat ini Sahabat Pintar akan membahas beberapa langkah yang bisa dilakukan agar tidak
panik dalam menghadapi virus corona.
"Simak baik-baik ya Sobat 😎"
Saat
ini penyebaran penyakit COVID-19 telah menjadi tantangan dunia yang membutuhkan
tindakan nyata dari semua pihak. Bahkan WHO
(World Health Organization) telah menyatakan bahwa COVID-19 sebagai pandemi (suatu wabah penyakit global).
Tindakan
untuk pencegahan dan penanggulangan dari penyakit ini tak hanya harus dilakukan
secara individu, tetapi juga musti dilakukan oleh perusahaan, institusi, sekolah,
dan organisasi lainnya.
Untuk
mencegah penyakit ini yang sudah meluas, Sobat Pintar harus melakukan
persiapan. “Kalau gitu persiapan apa
dong yang harus dilakukan ?”
Oke
Sobat, hal terpenting adalah jangan panik ! namun harus tetap siap. Faktanya,
hampir sebagian besar pasien COVID-19 sudah berhasil dinyatakan sembuh.
BACA JUGA :
Nahh
untuk itu Sobat Pintar simak baik-baik ya.
Cara agar bisa tetap tenang dan
waspada terhadap gejala terinfeksi virus
corona, sebagai berikut :
1.
Bicara dengan
orang terdekat agar tetap tenang.
Sejak
Presiden Joko Widodo secara resmi
mengonfirmasi kasus pertama COVID-19 di Indonesia, banyak masyarakat yang
panik. Efek dari fenomena panic buying. Banyak
banget orang yang langsung menyerbu pusat-pusat perbelanjaan dan memborong
bahan-bahan pokok.
Sangat
normal jika Sobat merasa cemas, takut, atau khawatir dengan masuknya COVID-19
ke Indonesia. Namun untuk membantu menenangi kecemasan atau kepanikan tersebut,
sobat bisa bicara dengan orang terdekat yang sobat percaya, seperti keluarga
atau sahabat terdekat.
2.
Hanya percayai
informasi yang akurat.
Pasti
Sobat sudah tahu kan bahwa virus corona termasuk virus yang berbahaya. Untuk
itu penting buat sobat terus menggali informasi yang akurat dan bukan HOAX. Kumpulkan berbagai
informasi terpercaya yang akan membantu sobat memperkirakan resiko yang mungkin
bisa sobat miliki. Dengan begitu, tindakan pencegahan yang bisa sobat
lakukanpun tepat.
Beberapa
situs atau pihak berwenang yang kredibel antara lain Kementrian Kesehatan RI atau WHO (World Health Organization).
3.
Terapkan gaya hidup
sehat.
Fokus
terhadap kesehatan diri Sobat sendiri agar bisa meminimalisir resiko terjangkit
virus tersebut. Mulai dengan menjaga sanitasi diri dengan rajin mencuci tangan
atau menggunakan hand sanitizer yang
mengandung alkohol.
Rajin
membersihkan area sekitar Sobat karena virus ini bisa menempel pada berbagai
benda. Jaga asupan makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, dan rutin
berolahraga. Serta tunda dulu perjalanan ke luar negeri, terutama ke negara
yang banyak terdampak.
4.
Kurangi intensitas
paparan di media.
Banyaknya
berita yang berkembang di berbagai media, baik itu media sosial, TV, radio, dan
sebagainya, bisa membuat sobat menjadi semakin cemas dan takut. Jika Sobat
merasa tertekan akan hal itu, Sobat boleh mengurangi intensitas paparan berita
di media atau gadget.
5.
Kelola emosi dan Stres
dengan baik.
Terkadang
Sobat hanya berfokus untuk menjaga kondisi tubuh yang prima, namun mengabaikan
kondisi mental. Di kondisi hal seperti sekarang ini, setiap orang akan rentan
terkena stress atau kepanikan dan kegelisahan akan penyakit yang mungkin akan
datang. Saat krisis seperti ini cobalah sobat untuk ingat-ingat aktivitas apa
yang bisa membuat pikiran Sobat lebih tenang. Respon yang terlalu berlebihan
hanya akan menimbulkan masalah baru.
Ingat
ya Sobat !!! harus tetap kritis, waspada, dan jaga kesehatan dengan baik.
Sebaiknya hindari dulu berpergian kewilayah yang ramai, untuk menghindari
tertular dengan virus corona. Semoga bermanfaat Informasinya
BILA SOBAT INGIN MELIHAT DALAM BENTUK ANIMASI VIDEO, BISA CEK LINK BERIKUT YA :
Atau bisa klik di link berikut ini : https://youtu.be/n0ZgdTpkrR8
Comments
Post a Comment